ご参加いただきありがとうございました。

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先日6/11ハタヨガ基礎講座＠姫路・亀山本徳寺byマスター・スダカーにご参加いただき、ありがとうございました。

前半クラスのヨガクリニックでは内面のことから家族、自身のカラダのお悩み、お仕事のことなど日常でもっているお悩みについてヒントをいただきました✨

後半クラスでは肩や首の不調改善の動きを教えていただき、プルプルの体験をいたしました！

皆さんの表情がみるみる緩んでいき、自分自身の健康について考え始めている姿を見受けました✨そして、参加してよかった！活かしていきたいです！と個別にたくさんご感想をいただき本当に感動です！この日だけで終わらず、引き続きヨガで健康維持をしてまいりましょう！特に朝ヨガ・フローで動くこと・継続することの3つが大切だというお話もありました。

この3つを取り入れた朝ヨガについてご質問をたくさんいただいていますので、次の投稿にてお知らせいたします♪