【日記】ヨガノき8/29

ヨガノきのNEWSページをご覧いただきありがとうございます。2019年とは違った生活スタイルの慣れてきたこの頃です。オンラインクラスの良さを体験される方も少しづつ増えてきました。環境に応じて、対面クラス・オンラインクラスを活用し、ヨガの知恵を日常生活に役立てていただけたら嬉しいです。

このNEWSページがblog化してきている笑。なので題目に【日記】と記載することにします！

2019年の終わりころから、ヨガクラス(肉体の練習)以外の時間でも健康な毎日を過ごすための食事方法を少しづつシェアしたいなと思っていました。2017年頃から実践していることです。現在クラスの前後でお話しさせていただいています。あれも！これも！という気持ちがはやりますが、その方にあったものをお悩みに合わせて提案させていただいています。

是非ぜひ、ヨガクラスと合わせて続けてみてください😊

自分が試して、続けてみてよかったことシェアしたいこといっぱいありすぎます。。。